Ich begrüße dich zum dritten Tag nach dem Rauchstopp.

Damals als Teenager, als wir mit den Zigaretten in Kontakt gekommen sind, da hat sich alles verändert. Ab da haben wir unseren Körper darauf trainiert, mit Giften fertig zu werden, und noch schlimmer: Wir haben ihm in Gedanken vorgegaukelt, dass sie uns guttun würden. Wir waren so jung und haben den Bildern geglaubt, der Werbung, den rauchenden Erwachsenen – und ein kleines bisschen haben wir ja dann auch erfahren, dass wir uns oft besser fühlten, wenn wir uns eine angezündet haben. Diesen Bluff hat unser Körper nie geglaubt, seine Warnsignale waren nur leider viel zu leise.

Seit 3 Tagen ist dein Organismus nun schon mit reparieren und regenerieren beschäftigt. Er schnuppert „Morgenluft“ und fängt vielleicht bereits an, alten Müll nach außen abzugeben. Das kann sich als Schwitzen, also Transport der Schadstoffe durch die Haut, bemerkbar machen. Oder als Husten. Das ist ein gutes Zeichen, denn auch über den Atemtrakt kann der Organismus Dinge hinausbefördern, von denen er sich befreien möchte.

In der Medizin spricht man bei solchen Vorgängen, die eigentlich eine Heilung kennzeichnen, von „Erstverschlimmerung“ und die fühlt sich manchmal eben nicht so gut, vielleicht sogar richtig holprig an. Aber das haben wir ja damals schon als Kinder gelernt, dass ein z. B. juckendes Gefühl unter einer verschlossenen Wunde etwas Gutes angezeigt hat – die Bildung der neuen unversehrten Haut.

Wenn du in diesem Bewusstsein durch den heutigen Tag gehst, wann immer du ein Zwicken hier, ein Hüsteln dort oder ein Schwitzen scheinbar ohne Grund verspürst, dann kannst du jeden dieser Momente feiern. Freue dich, dass der Prozess zur größtmöglichen Gesundheit genau auf Kurs verläuft!

Auf deine Gesundheit und bis morgen!