Ich finde du hast dir heute einen Tag zum Träumen verdient! Das sage ich natürlich wieder einmal nicht ohne Hintergedanken. Die schönen Gedanken, in denen du ausgiebig schwelgen sollst, haben einen handfesten Nutzen – und den verrate ich dir dann morgen.

Hast du einen Lieblingsort? Der kann real vorhanden sein, so wie ein besonders gemütlicher Sessel in der Wohnung oder ein ruhiger Platz im Garten, wo du am liebsten deine Decke ausbreitest, um zu relaxen.

Lass auch gern deine Phantasie schweifen und male dir eine bestimmte Kulisse für einen magischen Ort aus, an dem einfach alles stimmt:

die Landschaft, die Jahreszeit, der Stand der Sonne, die Temperatur, das Licht, die Geräusche, die Empfindungen auf der Haut und nicht zu vergessen: das absolute Wohlgefühl dort zu sein.

Vielleicht fällt dir ein besonders schöner Strand an einem früheren Urlaubsort ein. Oder die Blumenwiese deiner Kindheit? Auch eine Hängematte zwischen Obstbäumen oder eine Waldlichtung im Frühsommer kann solch ein Ort sein. Male dir alle Einzelheiten aus und setze alle dabei Sinne ein. Ist es warm oder weht eine erfrischende Brise? Kannst du den Duft von Bäumen oder Blüten wahrnehmen, das Salz des Meeres schmecken? Ist jemand bei dir und hält deine Hand? Leistet dir eine schnurrende Katze Gesellschaft oder liegt dein Hund zu deinen Füßen? Hörst du das Rauschen der Wellen oder der Blätter im Wind – und vor allem: Spüre, dass du an diesem Ort absolut sicher, gut aufgehoben und in Frieden mit allem bist!

An so einem Ort lässt sich Kraft tanken, können Gedanken zur Ruhe kommen, muss man nichts tun, sondern kann einfach nur genießen auf der Welt zu sein.
Präge dir deinen gefundenen Kraftort ganz tief ein. So kannst du dich in Gedanken im Nu dorthin versetzen, wann immer du einen positiven Impuls gut gebrauchen kannst. Dies hat nichts mit Tagträumerei oder Flucht vor der Realität zu tun. Morgen hörst du, welches reale Instrument diese Übung im Alltag bietet.

Ich wünsche dir einen traumhaften Tag!