Mein Newsletter ist für alle Raucherinnen, Nichtraucherinnen, und alle, die sich schon länger mit dem Gedanken an den Rauchstopp beschäftigen, aber nicht den richtigen Absprung schaffen.

Du erhältst handfeste Informationen zu den gefürchteten Entzugserscheinungen, wie du z.B. Gewichtszunahme vermeiden kannst, wo du in der ersten Zeit „danach“ verlässliche Hilfe finden, und vieles mehr.

Denn: Mit dem Rauchstopp geht die Reise in eine gesunde Lebensqualität voller Fitness und Leichtigkeit ja erst richtig los! Es ist ein perfekter Zeitpunkt, sich um vielleicht lange vernachlässigte „Baustellen“ wie gesunde Ernährung, fit und leistungsfähig haltende Bewegung oder effektive Tools für die Gedanken-Hygiene zur Entspannung des Geistes zu kümmern. Sei gespannt auf viele praktische Anleitungen, Übungen und Rezepte zu Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung in deinem Leben als Nichtraucherin.

Trag dich gleich hier ein und erhalte viele nützliche Informationen über eine gute Vorbereitung und Nachsorge zum Rauchstopp. Höre auch, wie andere Raucherinnen den entscheidenden Schritt gemeistert haben, und erfahre Hintergründe, Tipps, Erkenntnisse, Geschichten, Affirmationen, Film- und Buchkritiken, und mehr. Der Newsletter ist kostenlos und du musst auch nicht an meinen Programmen teilnehmen, um in den Verteiler zu kommen.