Das Rauchstopp-Startup- Programm ist ein fünfteiliger Kompakt-Videokurs über die 5 entscheidenden Dinge, die du vor dem Rauchstopp wissen und tun solltest. Erfahre, wie du die wichtigsten Körpersysteme Atmung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf auf die Umstellung vom Raucher- ins Nichtraucherleben gründlich vorbereiten kannst. Auch die emotionale Seite deiner „Beziehung“ zur Zigarette kannst du bereits im Vorwege optimal auf Erfolg ausrichten.

Du erhältst die Erklärvideos, Ernährungsempfehlungen sowie Körper- und Mindset-Übungen über einen Zeitraum von 10 Tagen und stellst so deinen Organismus und deinen Geist behutsam auf das bevorstehende Nichtraucherleben ein. Jeder Tag erfordert jeweils rund 7 Minuten deiner Zeit – eine Zigarettenlänge!