bigmoment Support – Tag 6

Rauchstopp Support – Tag 6 Pausen müssen sein! Eine Arbeitspause bedeutet nicht nur freie Zeit, sondern sie sorgt auch dafür, dass man die „Batterien“ wieder auflädt und so anschließend mit frischer Energie wieder an die Aufgaben geht. Nicht erst seit es Computer-Arbeitsplätze gibt weiß die Arbeitsmedizin, dass der Mensch sich rund 90 Minuten gut auf […]

bigmoment Support – Tag 5

Rauchstopp Support – Tag 5 Altes auf den Prüfstand Wenn man das eigene Verhalten in eine neue Richtung verändern möchte, kann man oft nicht so tun, als wären die Verhaltensweisen von gestern nicht existent. Statt sie zu leugnen, ist es ratsam sie auf den Prüfstand stellen. Alles, was noch so vertraut erscheint, darf auch hinterfragt […]

bigmoment Support – Tag 4

Rauchstopp Support – Tag 4 Die Zeit arbeitet für Sie! Kennen Sie die 72-Stunden-Regel? Diese Zeitspanne spielt in vielerlei Zusammenhängen eine wichtige Rolle. Ziemlich genau drei Tage nach einem besonderen Ereignis oder einer wichtigen Entscheidung setzt in unserem Bewusstsein der gnädige Prozess des Vergessens ein. Was von der Natur eigentlich zu unserem Schutz vor der […]

bigmoment Support – Tag 3

Rauchstopp Support – Tag 3 Die Heilung Der Heilungsvorgang in Ihrem Körper ist nun in vollem Gange. Der Organismus kann sich endlich an die Arbeit machen, all die Abfallstoffe der bisher täglich zugeführten Chemikalien aus dem Zigarettenqualm, die er nicht vollständig abbauen konnte, nun endlich zu entsorgen. Dies tut er auf verschiedene Weise: Einiges schickt […]

bigmoment Support – Tag 2

Rauchstopp Support – Tag 2 Bleiben Sie in Bewegung! Bereits nach zwei Tagen ohne Rauchen beginnt der menschliche Organismus sich aktiv auf die neue Situation einzustellen. Im Rahmen der ohnehin stetigen Regeneration fangen die feinen Sinneszellen an sich zu erholen, z. B. die Geruchs- und Geschmacksnerven. Insgesamt sinkt statistisch bereits nach dieser kurzen Zeit das […]

bigmoment Support – Tag 1

Rauchstopp Support – Tag 1 Die Entscheidung bleibt richtig Ich heiße Sie ganz herzlich willkommen zu unserer gemeinsamen Reise in ein stabiles Nichtraucherleben! Ich bin Regina Hildebrandt, ich habe fast 20 Jahre lang geraucht und nenne mich heute mit voller Überzeugung wieder Nichtraucherin. Denn ich habe mit meiner Entscheidung für den Rauchstopp nicht nur meinem […]