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Leicht und Fit Basiskurs in gesunder Ernährung und Bewegung Leicht und Fit Herzlich Willkommen Die gute Nachricht vorweg: Es ist verblüffend einfach, durch kleine Veränderungen im Alltag ein ungeahntes Maß an Wohlbefinden und Energie zurückzugewinnen. Allerdings: Weil vieles an einer gesunden Lebensweise so selbstverständlich erscheint, reicht das Wissen allein oft nicht aus, um daraus echte […]